Eerder al deelde ik een weekmenu, maar zelf ben ik ook benieuwd hoeveel ik wekelijks kwijt ben aan kosten voor het avondeten. Daarom deel ik deze week nog een keer het menu met jullie, én reken ik uit wat het me gekost heeft.
Maandag
Wraps met kip en groente uit de oven
8 wraps – € 0,46
1 courgette (vriezer) – € 0,39
crème fraiche (half bakje, over van de pizza) – € 0,50
2 paprika’s – € 1,00
geraspte kaas – € 0,40
kip – € 1,60
Totaal: € 4,35
Courgette is nu duur in de supermarkt, maar toen ze in de zomer in de aanbieding waren heb ik er veel gekocht en in stukjes ingevroren. Helaas is die voorraad nu ver op… dat betekent dat we de komende maanden niet vaak courgette meer zullen eten, tenzij er een keer een goede aanbieding komt. Als een groente wat duurder is, dan betekent dat niet dat ik die een half jaar niet koop; ik wil wel dat mijn kinderen ook in de winter een keer courgette en komkommer eten, maar over het algemeen eten we in de winter zoveel mogelijk groenten die in de winter juist goedkoper zijn, of die uit de vriezer komen. (Of hopelijk hebben we binnenkort weer eens een Too Good To Go-pakket van de Lidl.) Ook de wraps die ik tijdens een 1 + 1 gratis-aanbieding heb gekocht zijn bijna op, helaas… (We hebben nu nog twee verpakkingen en die zijn nét over de datum, dus qua datum heb ik goed ingekocht.)
Dinsdag
Vandaag weer een AVG-dagje (al betekent dat bij ons echt niet altijd gekookte aardappels, groente en vlees).
1 kilo zoete aardappels – € 1,50
vlees (uit de afprijsbak) – € 1,25
groentemix – € 1,00
stokbroodje (over van de lunch) – € 0,25
appelmoes – € 0,13
Totaal: € 4,13
Woensdag
Als pasta eten we meestal macaroni, omdat dat de goedkoopste pasta is die ik kan vinden. Ook vandaag eten we dat:
macaroni (300 gram) – € 0,27
roomkaas – € 0,85
zalm – € 2,20
1,5 courgette (uit de vriezer) – € 0,59
Totaal: € 3,91
Donderdag
Alweer AVG, met een broodje deze keer.
aardappelbolletjes – € 0,99
diepvrieshamburgers (3 stuks) – € 0,65
4 verse hamburgers (gemaakt van gehakt uit de Jumbo afprijsbak en een ei) – € 1,56
2 paprika’s – € 0,99
tomaatjes – € 1
7 broodjes (AH brood van gisteren) – € 0,35
Totaal: € 5,54
Vroeger kocht ik voor de broodjes hamburger altijd ‘echte’ hamburgerbroodjes, maar tegenwoordig eten we er ‘gewone’ zachte broodjes bij. Veel goedkoper en net zo lekker!
Vrijdag
We eten weer pasta, maar een heel ander gerecht dan eerder deze week:
macaroni 300 gram = € 0,27
vlees = € 1,75
tomatensaus = gratis, over van het pizzadeeg
groenten (afprijsbak) – € 1,-
totaal: € 3,02
Zaterdag
Tijd voor friet! De ene keer halen we het (dat is sneller dan bakken in onze oven), maar soms bakken we het zelf. Deze keer bakten we het zelf:
friet – € 0,99
komkommer – € 0,85
tomaatjes – € 0,50
snacks – € 1,59
appelmoes – € 0,12
Totaal: € 4,05
Omdat we zondag ergens anders gaan eten, heeft dit weekmenu maar zes gerechten. In totaal had ik deze week precies € 25,- aan kosten van het avondeten; dat is € 4,17 per avond. Dat is meer dan in de vorige week, maar nog steeds minder dan de richtlijnen van het Nibud.
Wat zijn bij jou de kosten van het avondeten?
